artemisia-header.gif

https://www.artemisiamag.com/wp-content/uploads/2011/10/artemisia-header.gif

artemisia

Elisabetta Artemisia Ferrari
leggi chi sono

= instagram =

  • La Val Ferret è un posto meraviglioso e non vedo l’ora di tornarci. Grazie a @courmayeurmontblanc per avermi fatto scoprire il paradiso in Val d’Aosta! 🏔
  • 🧘🏼‍♀️ Collaborazioni belle e dove trovarle 🧘🏼‍♀️ Qui sono da Sodastream, che mi ha chiesto di guidare due lezioni di yoga in occasione del lancio della nuova bottiglia prêt-à-porter #MyOnlyBottle. Mi sono divertita e rilassata... e spero che le mie super allieve siano state altrettanto bene! Grazie #sodastream 💙 *ad*
  • 🌬 the wind that shakes the barley 🌬 the wind that cherish the hills
  • 🧘🏼‍♀️ fusion flow of the day: steady core, open heart. Tanti anni fa questo posto per me significava libertà: avevo da poco deciso di gettare il cuore oltre all’incertezza e alla paura ed ero diventata una freelance. Qui aveva sede un’agenzia di comunicazione digitale con cui collaboravo come community e social media manager grazie alla mia @mafedebaggis: ogni volta che ci venivo, ricordavo quanto ero fortunata ad aver fatto la scelta giusta. All’inizio dell’anno scorso, quando stavo pensando di fare un percorso per diventare insegnante di yoga, la prima scuola di formazione che ho visitato è stata quella di @baliyoga.it: quando ho scoperto che il luogo dove stavo entrando a piedi nudi per sedermi sul tappetino, era lo stesso dove un tempo stavo alla scrivania con i tacchi alti… ho pensato che non fosse un caso. Soprattutto perché, piedi nudi o tacchi, tappetino o scrivania, mi sentivo sempre e comunque a mio agio tra queste mura. Stamattina, per la prima volta, ho insegnato yoga qui: è stato emozionante. E ho realizzato che in tutto questo tempo non ho mai smesso di sentirmi libera. . Scorri a sinistra per la seconda parte del video. La colonna sonora che sentite in sottofondo è Dreamliner di @_venerus_ (che, oltre a essere un bravissimo artista, è anche uno dei miei impavidi studenti 🙌🏻)
  • Quella volta in cui io e Lucia siamo arrivate coordinatissime e Petunia ci ha prontamente immortalate 💕🧜🏻‍♀️ Grazie sempre a Santa Margherita per averci riunite tutte e tre! 🎉
  • Il premio puccyness del mese va al nuovo poke burger di @machacafemilano: come se non bastasse l’idea in sé, è pure ROSA 🧞‍♀️🦄🧜🏻‍♀️💕 . Mano gentilmente prestata dal mio compagno di merende (nel vero senso della parola) @paolozottatrainer che ringrazio per aver messo a disposizione il suo bicipite de fero stando *fermissimo* 😎
  • 🇮🇹 Balance flow 🧘🏼‍♀️ Un flow di livello intermedio pensato per migliorare l’equilibrio e per sviluppare forza e flessibilità sulle gambe mentre il core lavora a pieno ritmo per stabilizzare le posizioni. La chiave: movimenti lenti, misurati, consapevoli, morbidi. Non serve eseguire ciascuna posizione al massimo della sua ampiezza, è la direzione che conta. Qui sotto la sequenza (non dimenticate di eseguirla anche con l’altra gamba!) . 🇺🇸 Balance Flow 🧘🏼‍♀️ Strong and flexible legs, core stability, and a great way to improve your balance. Move slowly, smoothly and tension free, never force the asana. . 🕉 the sequence 🕉 utkatasana (chair pose) virabhadrasana 3 (warrior 3, bent + straight front leg) utthita hasta padangusthasana (extended hand to big toe) natarajasana (dancer pose) utkatasana (chair pose) . Shot at @thermana_lasko (thanks for your friendly and warming hospitality, I had a great time!) Featuring @anukalanayoga Music: Pill R/B by Not The King
  • Ho riguardato tutte le foto che ho fatto sul Gran Sasso e non ce n’è una che renda davvero l’idea della bellezza che ho incontrato qui. Quindi, semplicemente, sogno di tornarci prima possibile e dedicare a questa terra incredibile una lunga camminata nel silenzio, mano nella mano con @z0ltar.
  • 🎧 Said woman take it slow, and it'll work itself out fine All we need is just a little patience 🎶 . Tre giorni in Slovenia tra chiacchiere, risate, sauna, sport e yoga... una pausa rilassante che mi ha fatto davvero benissimo! Grazie per l’ospitalità @thermana_lasko, torno prestissimo ❤️ . . 📷 @valeairoldi 🙏🏻💙
Copyright © 2017 elisabetta artemisia ferrari